Гантели для аэробики (или гантели для фитнеса) – это спортивные принадлежности, которые используются для укрепления связок, суставов, развития мышечной массы. Мы часто слышим, что упражнения с гантелями подходят только представителям сильного пола. Но это далеко не так.
Ведь гантели для фитнеса отличаются от обычных гантелей небольшим весом, яркими цветами и продуманным дизайном. Гантели для аэробики может использовать и женский пол на занятиях фитнесом, аэробикой и шейпингом как в фитнес-центре, так и дома.
Занятия с гантелями для аэробики помогают приобрести красивую рельефную форму мышц, сделать костную ткань и связки более плотными, получить заряд энергии на целый день.
Кроме того, гантели для аэробики – это верный путь к избавлению от лишнего веса. За один час упражнений сжигается 400 килокалорий.
Характеристики:
- -Гантели для аэробики обрезин. 3LB в упаковке 16 шт.
- -Материал: Металл, покрытый винилом
- -(1lb=0,45кг)
Стоимость установки рассчитает менеджер
Регулярные физические нагрузки – это залог крепкого здоровья и подтянутого телосложения. Если вы хотите избавиться от лишнего веса и улучшить рельеф мышц, то приобщайтесь к спорту. Не обязательно узнавать, сколько стоит абонемент в близлежащий спортзал: найдите в интернете описание или видео тренировки и занимайтесь в домашних условиях.
Наш интернет-магазин предлагает широкий выбор спортивного оборудования как для профессионалов, так и для любителей. В том числе, гантели для силовых, жиросжигающих, анаэробных тренировок. Виниловые и чугунные, литые и разборные, обрезиненные и с полимерным покрытием.
Пример удобных и эффективных моделей представлен на фото: гантель для аэробики 3 lb (~1,35 кг) отгружается упаковкой 16 шт., цена товара на сегодняшний день составляет всего 330 руб. рублей. Успейте купить хороший спортивный инвентарь по-настоящему недорого, пока акция еще актуальна.
Правила тренировок с гантелями:
- Наращивать вес нужно постепенно
- Длительность занятий для новичков – не более 20 минут в день
- Выполняйте упражнения, направленные на разные группы мышц: становую тягу, боковые выпады ног, сгибание рук в локтях, разводку гантелей в наклоне и другие
- Мышцы растут, не во время нагрузок, а когда вы отдыхаете. Поэтому тренироваться нужно не чаще двух-трех раз в неделю
